Leistungen

Verhaltenstherapie - Ein Weg zur Veränderung

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren, das auf den Erkenntnissen der empirischen Psychologie basiert. Sie hilft Ihnen, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und nachhaltig zu verändern, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Zu Beginn der Therapie analysieren wir gemeinsam Ihre individuellen Herausforderungen und Belastungen. Dabei betrachten wir vier zentrale Ebenen: Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen. Wir untersuchen, wie diese Elemente miteinander in Wechselwirkung stehen und welche Rollen Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Lebensgeschichte bei der Entstehung Ihrer Schwierigkeiten spielen. Mithilfe von Fragebögen und ggf. diagnostischen Interviews erarbeiten wir eine präzise Diagnose und Sie erhalten ausführliche Informationen über das zugrunde liegende Krankheitsbild sowie mögliche Behandlungsansätze.

Anschließend legen wir gemeinsam Therapieziele fest. Das Hauptziel der Verhaltenstherapie ist die Veränderung ungünstiger Denkmuster und Verhaltensweisen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität einschränken. Wir erarbeiten gemeinsam neue, förderliche Denkmuster und Verhaltensweisen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darin, Gefühle bewusster wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und sie anschließend gut regulieren zu können. Zusätzlich fokussieren wir Ihre Stärken und Ressourcen, die als Grundlage für positive Veränderungen dienen.

In der Verhaltenstherapie kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, um Ihre Ziele zu erreichen. Zu den häufig genutzten Techniken zählen u.a. Verhaltensanalysen, Expositionsbehandlungen, Kognitive Umstrukturierung, Imaginationsübungen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken sowie Interventionen zur Verbesserung der Emotionsregulation.

Das übergeordnete Ziel der Verhaltenstherapie ist es, Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben und somit nicht nur akute Belastungen zu lindern, sondern auch Rückfällen vorzubeugen.

Therapierahmen

Verhaltenstherapie ist das am umfangreichsten wissenschaftlich untersuchte Therapieverfahren (Quelle: Deutscher Fachverband für Verhaltenstherapie). Für nahezu alle psychischen Störungen gibt es mittlerweile umfassende wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie bestätigen. Daher übernehmen alle gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für die Behandlung.

• Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
• In der Regel finden die Sitzungen wöchentlich oder alle 14 Tage statt.
• Alle Gespräche unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht.

Behandlungsablauf:

1.  Psychotherapeutische Sprechstunden: Zu Beginn führen wir bis zu drei Sprechstunden durch, in denen wir die Indikation zur Psychotherapie prüfen.
2. Probatorische Sitzungen: Falls eine Therapie indiziert ist, folgen bis zu vier probatorische Sitzungen, in denen wir die Diagnose weiter vertiefen und uns gegenseitig kennenlernen.
3. In dieser Phase entscheiden wir gemeinsam, ob eine langfristige Therapie sinnvoll ist und ob eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse beantragt werden sollte.

Behandlungsumfang:

Je nach Bedarf biete ich unterschiedliche Therapieformate an:

• Akuttherapie: Bis zu 12 Sitzungen
• Kurzzeittherapie: Bis zu 24 Sitzungen
• Langzeittherapie: Bis zu 60 Sitzungen, in Ausnahmefällen auch bis zu 80 Sitzungen

Wenn nötig, können auch Doppelsitzungen (z.B. für Expositionsübungen) vereinbart werden.

Kostenübernahme

Für gesetzlich Versicherte:
Ich verfüge über eine Zulassung der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns. Die Kosten werden nach dem Einlesen Ihrer elektronischen Gesundheitskarte quartalsweise über die Kassenärztliche Vereinigung direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet.

Für privat Versicherte und Beihilfeversicherte:
Das Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Liegt eine Indikation zur Psychotherapie vor, werden die Kosten der Therapie in der Regel von privaten Krankenversicherungen und von der Beihilfe übernommen.

Für Selbstzahler:
Falls Sie die Kosten selbst tragen möchten, orientiert sich das Honorar ebenfalls an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).